Vlaamse onderzoekers identificeren drie caloriearme superfoods die veel voedingswaarde bieden en gemakkelijk kunnen worden toegevoegd aan verschillende gerechten.
Vlaamse onderzoekers hebben drie dagelijkse voedingsmiddelen geïdentificeerd die onverwacht veel gezondheidsvoordelen hebben. Volgens HLN zijn deze voedingsmiddelen zo caloriearm dat ze gemakkelijk kunnen worden toegevoegd aan veel gerechten zonder het caloriegehalte te verhogen.
De drie voedingsmiddelen, die niet nader worden gespecificeerd in de bron, blijken rijk aan voedingsstoffen en kunnen volgens de onderzoekers een goede aanvulling zijn op een gezonde voeding. Het gebruik van deze voedingsmiddelen kan bijdragen aan een gebalanceerd en gezond eetpatroon.
De bevindingen van de Vlaamse onderzoekers kunnen voor veel mensen een eye-opener zijn. Het gaat om voedingsmiddelen die vaak worden over het hoofd gezien, maar die toch een belangrijke rol kunnen spelen in een gezond dieet. Meer specifieke informatie over de voedingsmiddelen en hun voordelen is te vinden bij HLN.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
