Herb
Saffraan
Crocus sativus
Saffraan is een dure specerij die in enkele kleine studies is onderzocht bij een neerslachtige stemming en milde spanning.
Common uses
- Onderzocht bij een sombere stemming
- Onderzocht bij milde spanning
Dosage & use
Als gestandaardiseerd extract (vaak 30 mg per dag) volgens de verpakking.
Cautions
Hoge doses zijn af te raden. Overleg bij stemmingsmedicatie en tijdens zwangerschap.
Sources
- Thuisarts.nl
- Voedingscentrum
- EFSA — beoordeelde gezondheidsclaims
Informational only, not medical advice and not a diagnosis. If you have symptoms or take medication, always consult a doctor or pharmacist.